Sul on maailmale midagi öelda? Tahad, et teised näeksid su lugusid, pilte või videoid? Saada kõik aadressile noortehaal@delfi.ee või saada läbi veebi! Toimetaja vaatab saadetud materjalid läbi ja silmapaistvamad ilmuvad Noorte hääles.

VIDEO: Igal inimesel on stress! Kuidas sellega võidelda?

Noorte hääl
                     
VIDEO: Igal inimesel on stress! Kuidas sellega võidelda?
Foto: väljavõte videost
Lähed tööle? Viimased eksamid on veel ees? Sa oled närviline? Rahune! Sul on stress ehk imetajatele omane põline ürginstinkt. Stressiga kaasnevad muuseas väsimus, unisus ja lihasvalud. Stressi ei saa ravida alkoholi ega suitsetamisega. Stressi saab ravida korralikult magamisega, toitumisega ning trenni tehes.
NB! Perearsti juurde võiks minna tõsiste unehäirete ja lihasvalude puhul ning psühhiaatri juures käies tagatakse täielik anonüümsus.

Oma teadmisi jagas arstiteaduskonna 5. kursuse tudeng Tiiu Lind.Allikas: NPortaal.ee


LISA OMA KOMMENTAAR
Selle artikli kohta on 0 kommentaari
Nimi
Kommenteerimistingimused