10 lihtsat nõuannet, kuidas halb tuju paremaks teha ja end hästi tunda
Kui tuju halb, siis proovi teha vähemalt ühte nendest nõuannetest!
1. Valmista endale midagi maitsvat — see ei pea olema midagi kaloririkast, vahest aitab ka lihtsast piparmünditeest!
2. Kuula oma lemmikmuusikat, minnes kurvematest lugudest rõõmsamateks.
3. Vaata humoorikat saadet/sarja — näiteks “Sõpru” ning “Kaks ja pool meest”.
4. Sirvi oma vanu fotoalbumeid ja pilte arvutis. Head mälestused toovad alati naeratuse näole.
5. Mine väikesele jalutuskäigule, kasvõi ümber maja — värske õhk ei tee kunagi halba.
6. Pane selga enda kõige mugavamad riided ja võta tekk ümber — nii on eriti hea olla.
7. Räägi mõne vana tuttavaga juttu, kellega muidu ei vestle üldse.
8. Ligune mõnusalt vannis.
9. Kui on talvine aeg, siis pane paar küünalt põlema — teeb toa eriti hubaseks!
10. Joonista, mängi mõnda instrumenti või küpseta — ühesõnaga tegele mõne oma hobiga!
Loodetavasti mõni nendest nõuannetest aitab sinu halva päeva paremaks teha.