Rõõmsameelseks niisama muutuda ei saa, kõigepealt tuleb neurootilisusest lahti saada

Mure: Tere! Minu mure on selles ,et ma lähen närvi väga kiiresti. Probleemiks on aga see, et ma ei sa enam oma sõpradega vabalt suhelda. Kui mulle midagi mingi inimese juures ei meeldi, pean selle talle kohe välja ütlema.

Mull on juba lihtsalt selline iseloom.Iseloomu ei saa muuta seda ma tean.Sõbrad peavad mind närvi haigeks. Minu kohta liigub palju kõlakaid minu närvitsemise kohta ja see ei meeldi mulle sugugi. Tahaksin suhelda vabalt ja olla jälle elurõõmus tüdruk. Loodan, et aitate mind sell teekonnal või vähemalt jagaksite näpunäiteid kuidas saada jälle rõõmsaks ja vabaks suhtlejas. Kai, 12.

Dr Noormann: Rõõmsameelseks niisama muutuda ei saa. Kui püüad oma närvilisuse juures rõõmsameelne olla, muutub see teeseldud naeruks, eufooriaks või teistele märgatavaks üleolevaks naeruks ja huumori asemel tekib iroonia. Lahendus on selles, et kõigepealt pead püüdma lahti saada oma neurootilisusest. Lihtsamas keeles öelduna, pead kasvatama endas rahulikkust ja olukordade taluvust ehk sallivust. Rahulikkus on psüühilise vabaduse ja kindlameelsuse ilming. Seda pole kõrvalise abita kerge saavutada, Aga kui naerab rahulik elurõõmus tüdruk, paistab see hoopis teistmoodi välja, kui püüab humoorikas olla kibestunud, närviline ja "aususe nimel" halvasti ütlev inimene. Sa oled liiga noor, et näha sinu sellise olekus vajadust psühhiaatri ja rahustite järele. Murdeeas me muutume ja õnneks on see parim aeg ka ise ennast soovitud suunas muuta. Hakka pidama salajast päevikut, kus kõik oma "plahvatavad" käitumisseigad ausalt kirja paned. Hiljem neid lugedes muutud iseenda kriitikuks ja ka iseenda terapeudiks.