Kui tuju halb, siis proovi teha vähemalt ühte nendest nõuannetest!

1. Tee endale midagi head — see ei pea olema midagi kaloririkast, vahest aitab ka lihtsast piparmünditeest! 

2. Kuula oma lemmikmuusikat, minnes kurvematest lugudest rõõmsamateks.

3. Vaata humoorikat saadet/sarja — näiteks “Sõpru” ning  “Kaks ja pool meest”.

4. Sirvi oma vanu fotoalbumeid ja pilte arvutis. Head mälestused toovad alati naeratuse näole.

5. Mine väikesele jalutuskäigule, kasvõi ümber maja — värske õhk ei tee kunagi halba.

6. Pane selga enda kõige mugavamad riided ja võta tekk ümber — nii on eriti hea olla.

7. Räägi mõne vana tuttavaga juttu, kellega muidu ei vestle üldse.

8. Ligune mõnusalt vannis.

9. Kui on talvine aeg, siis pane paar küünalt põlema — teeb toa eriti hubaseks!

10. Joonista, mängi mõnda instrumenti või küpseta — ühesõnaga tegele mõne oma hobiga!

 Loodetavasti mõni nendest nõuannetest aitab sinu halva päeva paremaks teha.