Sul on maailmale midagi öelda? Tahad, et teised näeksid su lugusid, pilte või videoid? Saada kõik aadressile noortehaal@delfi.ee või saada läbi veebi!
Toimetaja vaatab saadetud materjalid läbi ja silmapaistvamad ilmuvad Noorte hääles.

Kuus mõnusat nippi, kuidas hommikud lihtsamini üle elada



Kuus mõnusat nippi, kuidas hommikud lihtsamini üle elada
Foto: Hendrik Osula

Kas tunned, et hommikud lähevad liiga kiiresti mööda, on stressirikkad ja väsitavad? Vaata, kuidas saad hommikud enda jaoks mõnusamaks teha!

1.Lase päike sisse!

Tõmba kardinad eest! Päevavalgus aitab kehal kiiremini ärgata, see annab kehale märku, et päev on alanud. Kevade tulekuga kõlab see ju veel eriti mõnusalt. Tõmba kardinad eest, mõnule hetk päikese käes ja alusta oma päeva!

2. Valmista kõik võimalik eelmisel õhtul ette

*Paki lõuna kaasa
*Vali riided välja
*Kui käid trennis, pane trennikott valmis
*Paki kooli- või tööasjad

3. Muusika!

Alusta oma hommikut muusikaga, mis viib tuju lakke.

Vaata näiteks: Vara üles, hilja voodisse: 23 MUUSIKAPALA igale maitsele, millest hommikul mõnusa energialaksu saad

Või hoopis: 7 muusikapala, mis sind hommikul üles ajavad ja ei luba sul enam äratuskella edasi lükata

4. Igal asjal on oma koht!

Seotud lood:

Kui su võtmed, kingad, prillid, rahakott ja muu säärane on alati samade kohtade peal, ei kulu sul hommikul nende otsimise peale ei aega ega energiat!

Loe veel

5. Ärka tavapärasest pisut varem

Kui sulle meeldib enne voodist tõusmist voodis lesida, pane äratuskell varasemaks.

6. Tee trenni!

Kui vähegi võimalik, liiguta end hommikul! Mine kiirele tervisejooksule või tee hommikuvõimlemist. Mõnus treening on hea viis päeva alustada ja terveks päevaks energiat koguda.

Jäta kommentaar
või kommenteeri anonüümselt
Postitades kommentaari nõustud reeglitega
Loe kommentaare Loe kommentaare