Uus trend kaalulangetamismaailmas: kilodest vabaks hingates

Kas usud, kui sulle öeldakse, et kilodest vabanemine on võimalik sügavalt sisse ja välja hingates vaid 2 minuti jooksul päevas? Jaapani näitleja Miki Ryosuke, kellest nüüd dieediguru on saanud, väidab just seda. Tema on Long Breath Dieti autor.

Mees avastas imedieedi täiesti kogemata, vahendab Oddity Central.

Ta harjutas hingamistehnikaid selleks, et seljavalust vabaneda, kuid avastas, et ta langetas arvestataval määral kaalu. Kui palju täpselt? 12 kilo 50 päeva jooksul!

Mõistnud oma avastuse potentsiaali, arendas ta välja erinevad tehnikad, ja lõi nüüd kuulsa Long Breath Dieti. Nimi on muidugi eksitav, sest sellel ei ole mingit pistmist dieediga, vaid tegu on puhtalt harjutamisega.

Idee on selles, et sul peab olema kindel kehahoiak, hingad läbi nina sisse 3 sekundi jooksul, ja hingad jõuliselt suu kaudu välja 7 sekundi jooksul, kasutades õhu väljutamiseks kogu keha. Korrates seda iga päev 2-5 minutit, aitab see sul kaotada kaalu, ehk hingata ülekilod minema.